photo prise avec un iPhone, un Etre de Lumière, une colonne blanche au dessus de sa tête

apparu sur mes cheveux

sur cheveux (filet en haut)

Est il possible de communiquer avec l'esprit des arbres ou de la nature

il se passe quelque chose

voici une TCI : esprit des pins, de magnifiques pins dans un parc

comme un chant :

 mimosas

voici une TCI avec une respiration rapide

j'ai essayé un contact avec des êtres de la nature et un arbre de judée

voix spéciales

18 6 2018

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2 J'entends : DANE

une voix apparait également souvent, je vous la mettrai plus tard

 :

http://www.techniquesdemeditation.com/5-techniques-pour-mieux-gerer-la-paralysie-du-sommeil/

5 techniques pour mieux gérer la paralysie du sommeil

J’ai récemment connu une nouvelle paralysie du sommeil et me suis demandé que faire la prochaine fois que cela arrivera.

Pour ceux qui ignore ce que c’est, voici ce qu’en dit Wikipédia :

La paralysie du sommeil est un trouble du sommeil, ou plus précisément une parasomnie selon la Classification internationale des troubles du sommeil, qui se caractérise par le fait que le sujet, sur le point de s’endormir (paralysie hypnagogique) ou de s’éveiller (paralysie hypnopompique) mais tout à fait conscient, se trouve dans l’incapacité d’effectuer tout mouvement volontaire. À cette sensation d’immobilisation sont couramment associées des hallucinations auditives, kinesthésiques ou visuelles ainsi que des impressions d’oppression, de suffocation, de présence maléfique et de mort imminente. Le sujet, dans l’impossibilité d’articuler les sons et de prévenir l’entourage, éprouve le plus souvent un sentiment d’anxiété et de frayeur.

Pour ceux à qui cela n’est jamais arrivé, sachez que ce phénomène touche entre 25 et 60 % de la population au moins une fois dans leur vie !

Comment faire pour éviter une paralysie du sommeil et comment la vivre au mieux lorsqu’elle se produit ? Voici le résultat de mes recherches.

Paralysie du sommeil

Première approche : la vivre paisiblement

La paralysie du sommeil n’est pas obligatoirement un phénomène effrayant. Il semblerait que l’aspect terrifiant des hallucinations, tel que certaines personnes l’éprouvent, dépend en grande partie de leur état d’esprit : le fait de se sentir immobilisé provoque la panique et la panique induit le caractère cauchemardeux des hallucinations. En faisant disparaître la peur qui accompagne le phénomène, on fait aussi disparaître les expériences désagréables. Un conseil est donc de maîtriser ses émotions et, en particulier, d’éviter de lutter et de se débattre, réactions qui accroissent l’angoisse et intensifient les aspects désagréables de l’expérience. Il est aussi possible de modifier ses sentiments en évoquant des émotions positives.

Deuxième approche : tenter de se réveiller complètement

Certaines techniques permettent de provoquer rapidement un réveil complet. L’une consiste à se concentrer sur sa respiration et en prendre le contrôle, en la ramenant à un rythme régulier et en pratiquant des respirations profondes. Tousser volontairement conduit au même résultat.

L’atonie musculaire ne touche complètement que les muscles posturaux ; de nombreux petits muscles du corps ne sont pas affectés, ou moins. Aussi remuer un doigt ou un orteil, crisper et décrisper régulièrement le poing, grimacer en contractant les muscles du visage, ou encore remuer la langue dans la bouche, bouger les yeux çà et là ou loucher sont des méthodes connues pour mettre fin au trouble

Troisième approche : demander de l’aide à votre partenaire

Sachant qu’un simple contact extérieur suffit pour revenir à un état normal, il est souhaitable de mettre au courant son partenaire de lit et de lui demander d’intervenir sitôt qu’à certains indices (gémissements, respiration haletante) il estime que se produit une crise.

Quatrième approche : rendre les hallucinations agréables

Il faut aussi savoir qu’il est possible d’orienter volontairement les hallucinations afin de leur donner un caractère agréable et les transformer en expériences subjectivement positives, voire parfois vécues comme spirituelles. On peut entre autres visualiser une situation en accord avec les sensations proprioceptives (par exemple profiter de l’impression de flottement pour s’imaginer flotter sur un lac).

Cinquième approche : la transformer en rêve lucide (ma préférée !)

Il est aussi faisable, depuis l’état de paralysie du sommeil, d’entrer consciemment dans un rêve lucide (un rêve où l’on se sait rêver et où s’offre donc la possibilité d’agir et de modifier le contenu onirique avec plus de liberté), ce qui désamorce généralement l’aspect effrayant de l’expérience. Les méthodes consistent, toujours après s’être convaincu du caractère onirique et inoffensif des ressentis, à accepter images et sensations telles que la pression vers le bas, le flottement, les impressions de sortie du corps, à se laisser aller et à les accompagner mentalement ou bien même à susciter et accentuer ces perceptions, en particulier la rotation sur soi-même.

Alternativement, l’état de paralysie du sommeil est également idéal pour débuter une projection astrale. Plus d’informations sur le voyage astral peuvent s’obtenir via ce livre.

Grâce à ces cinq techniques pour mieux gérer la paralysie du sommeil, j’espère que vous aurez désormais l’esprit plus tranquille la prochaine (ou première !) fois que cela arrivera. Je suis en tout cas rassuré à propos de ce phénomène. J’avais instinctivement utilisé la deuxième approche la dernière fois que cela m’est arrivé et vais tenter de la vivre différemment (première, quatrième ou cinquième approche) la prochaine fois !

Avez-vous déjà connu une paralysie du sommeil ? Comment l’avez-vous vécu ?

je reçois quelque fois des messages très nets et c'est aussi très difficile de suivre une conversation, qui demande beaucoup d'énergie

j'ignore pourquoi ils sont si nets par rapport à d'autres, j'en ai plusieurs

message d'une femme qui dit avoir été tuée

 j'étais en contact avec cette femme et nous avons essayé de l'aider et sur cette TCI, elle s'énerve

 Tu me prends la tête, on c'est bien compris, Sacuza m'a tuée ici

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souvent les messages demandent : passe, est il passé ?, ou j'ai peur

ce n'est pas toujours facile pour nos défunts, ils ont besoin de passeurs d'Ames pour les aider

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Gilbert est passé, on entend NON

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Je dois partir (voix homme) Seigneur (voix femme) svp

3

11 10 2016 bruits dans la cuisine donc j'ai enregistré

 papa passe par ici (voix femme)

laisse Philippe

papa t'arrête pas (voix d'homme)

Le vieux mes fils sont partis

 6  elle est pas contre, elle a présenté le vieux

Enregistrement dehors, vent, j'ai laissé tourner l'enregistrement sans être à coté

La chienne passe quelques fois à coté, l'énergie change et j'entends des voix

il y a des voix très fortes à certains endroits

voici un livre qui parle de souvenirs de l'au-delà
de Mickael Newton

suivre le lien pour lire un extrait

http://www.lejardindeslivres.fr/souvenirs.htm

Ces propos sont tenus par l'un de mes patients, un homme en état de transe hypnotique profonde, qui revit l'expérience de sa mort. Son débit, rapide et saccadé, trahit son émerveillement devant ce qu'il voit et ressent, immédiatement après la séparation de son âme d'avec son corps. Je viens tout juste de l'aider à revivre la scène où il meurt dans une vie passée, alors qu'il est confortablement étendu dans un fauteuil inclinable de mon cabinet

extraits :
N. : Expliquez ce que « moi » signifie. À quoi ressemble la chose qui est vous et qui sort de votre tête ?
S. : C'est comme une... pointe lumineuse minuscule... qui rayonne...
N. : Comment pouvez-vous émettre de la lumière ?
S : De... mon énergie. Je suis, comment dire, d'un blanc transparent... mon âme...
N. : Cette énergie lumineuse est-elle pareille après avoir quitté votre corps ?
S : ( pause ) Il me semble que je me dilate un peu lorsque je me déplace.
N. : Alors, si votre lumière se dilate, à quoi ressemblez-vous maintenant ?
S : Un... mince... cordon... suspendu...

journées dans l'au-delà

couleurs de l'âme

Mes recherches furent également marquées par une révélation : la découverte des couleurs d'énergie émises par les âmes ( dans le monde spirituel ), et qui sont liées au niveau de l'âme. Ce sont des informations rassemblées pas à pas, au fil des années : elles furent d'ailleurs un indicateur de progrès lors des évaluations de mes sujets ( le contrôle de connaissance que j'aborderai plus tard ) et permirent d'identifier les âmes vues par mes patients sous hypnose. J'ai ainsi découvert qu'un blanc pur indique une âme jeune et que cette couleur progresse en densité avec son évolution, allant vers l'orange, le jaune, le vert et finalement les gammes de bleu. En plus de ces auras centrales, il existe à l'intérieur de chaque groupe de subtils mélanges de couleurs auréolaires qui se rapportent aux aspects caractériels de chaque âme. Pour être précis, j'ai classé les âmes en partant d'un niveau de débutant ( niveau 1 ) pour arriver au niveau de maître ( niveau 4 ), âmes très évoluées vues avec une couleur indigo ( bleu foncé avec des reflets violets ). Je suis quasiment sûr qu'il existe des niveaux plus élevés, mais mon savoir à ce sujet est limité car je n'ai obtenu que les témoignages de personnes incarnées.

a suivre